頬にヒゲが生える人の割合は？要因と自分に合った脱毛方法・整え方まで紹介

ヒゲといえば口周りに生えるものと思われがちですが、実は頬にヒゲが生える人も少なくありません。日本では、ビジネスシーンなどでヒゲを整えることがマナーとされる場面も多いため、毎日の自己処理や、それに伴う肌トラブルに悩んでいる方も多いのではないでしょうか。

この記事では、頬ヒゲが生える人の割合やその原因を紹介し、自己処理に悩む方に向けた脱毛の選択肢についてもご紹介します。

*クリニックの経営困難で施術を受けられなくなった場合、未消化分の施術代金等を株式会社日本保証が代わって返金する制度

頬ヒゲの処理におすすめのメンズ脱毛クリニック＆サロン
クリニック	フレイア クリニック メンズ	レジーナ クリニック オム	メンズ エミナル
	【全メニュー 麻酔無料】	【豊富なセットプラン】	麻酔無料 プランあり
サロン	RINX（リンクス）	ダンディハウス	メンズ TBC
	【男性特化のマシンを 独自開発】	【都度払いも 可能】	【毛の1本1本に アプローチ】

その他にもヒゲを活かした「デザイン脱毛」や、自宅でできる整え方も紹介しているので、自分に合った方法を見つけるヒントにしてください。

1.頬ヒゲが生える人の割合は？

頬ヒゲとは、その名の通り「頬の部分に生えるヒゲ」のこと。芸能人でいえば、山田孝之さんや長瀬智也さんのようなワイルドなヒゲスタイルを思い浮かべる方もいるかもしれません。

ヒゲが生える部位や濃さは、遺伝やホルモンの影響などさまざまな要因によって異なり、かなりの個人差があります。また、細い産毛のような毛が生えている人や、光の加減で目立つ程度の人も「生えている」と判断するのか基準も曖昧です。

このような事情から、頬ヒゲが生える人の正確な割合についての明確な統計データは存在しないのが現状です。

頬ヒゲがチクチクして気になる人は、さらに濃くなる前に脱毛店での早めの施術を検討してみてくださいね。

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日本人のヒゲが目立たない理由

日本では、ヒゲを積極的に生やしている男性は海外と比べて少ない印象がありますよね。これは文化的な背景や社会的な価値観の違いが影響しているのかもしれません。

欧米などでは、ヒゲを「個性」や「魅力の一部」としてポジティブに受け止める傾向があり、実際に「海外で暮らすようになってからヒゲを伸ばすようになった」という日本人もいます。

一方、日本では「ヒゲ＝ワイルド・個性的」というイメージよりも、「ヒゲ＝きちんと整えるもの・手入れを要するもの」という認識の方が一般的です。職場によっては、会社の規定でヒゲの処理が求められるケースも少なくありません。

こうした文化や価値観の違いから、日本では多くの男性がヒゲを自己処理しています。そのため、ヒゲの“見える化”が抑えられていて目立たないだけ、という可能性もあります。

外見からは判断しづらいものの、実は頬にヒゲが生えている男性は想像以上に多いかもしれません。

2.なぜ頬にヒゲが生えるのか？

先述した通り、ヒゲが生える部位や濃さ、毛量などは個人差が大きいです。頬にヒゲが生えるのは、どのような要因が関係しているのでしょうか？

1．男性ホルモン（テストステロン）の影響

ヒゲの発達には、男性ホルモンであるテストステロンが大きく関係していると言われています。そのため、テストステロンの分泌量が多い人ほどヒゲが太く・濃くなりやすく、生える範囲も広がる傾向があり、顎や口まわりだけでなく、頬までしっかりとヒゲが生えることがあります。

また、ホルモンバランスの乱れもヒゲの生え方に影響を与える可能性があります。ストレスや睡眠不足、食生活の乱れ、喫煙・飲酒、運動不足などの要因がテストステロンの分泌に影響を与え、それが結果的にヒゲの濃さや生える範囲の変化につながることもあると考えられています。

2．遺伝的な要素

ヒゲの濃さや生え方は、遺伝の影響を強く受けるとされています。これは、男性ホルモンの分泌量や、それに対する毛根の感受性などが遺伝によってある程度決まっているからです。

そのため、父親や祖父など近親者に頬ヒゲが濃い人がいる場合、自分も同じように頬にヒゲが生える可能性が高くなります。

3．自己処理によるダメージ

日常的にカミソリや電気シェーバーを使ってヒゲを処理していると、肌には少なからず負担がかかりますが、繰り返される刺激により肌が防御反応を起こし、毛が太く・硬くなる可能性があります。そのため、もともとは産毛のように目立たなかった頬の毛が、自己処理を続けるうちに濃く見えるようになった、と感じる方も少なくありません。

さらに、カミソリ負けや炎症、毛抜き・ワックスなどの強い刺激を繰り返すと、毛穴にダメージが蓄積し、毛が成長しやすい環境を作ってしまうこともあります。

3.「頬ヒゲがいらない」と悩んでいるなら脱毛するのも1つの手｜おすすめの脱毛クリニック・サロンを厳選

頬にヒゲが生えている人の中には、毎日の自己処理が面倒だったり、肌荒れに悩まされたりしている方も多いのではないでしょうか。そんなときは、思い切って脱毛を検討するのも一つの方法です。脱毛することで、次のようなメリットが期待できます。

メリット①肌トラブルの軽減

カミソリや電気シェーバーによる自己処理を続けていると、どうしても肌への負担が蓄積されていきます。とくに頬の皮膚はやわらかくデリケートなため、赤みやヒリつき、カミソリ負けなどのトラブルが起きやすい部位です。

脱毛によって自己処理の頻度が減ると、こうした肌への刺激も軽減され、ニキビや炎症といったトラブルを防ぎやすくなります。

さらに、脱毛を続けることで毛穴が引き締まり、次第に目立ちにくくなることも。肌のキメが整い、触り心地もなめらかに感じられるようになるため、美肌効果を実感する人も多いです。

メリット②顔の印象が明るくなる

頬にヒゲがあると、どうしても顔全体が暗く、くすんだ印象になりがちです。

脱毛によってヒゲが目立たなくなると肌本来の明るさが際立つため、トーンアップ効果が期待できます。また、ヒゲがなくなることで顔全体がすっきりと整って見え、清潔感や爽やかさを感じやすくなるのもメリットのひとつです。

メリット③毎日のシェービングから解放される

「毎朝のヒゲ剃りが面倒」、「外出先でも青ヒゲが気になる」——そんなストレスを感じている方にとって、脱毛は時間と手間を減らす大きな味方になります。

特にヒゲが濃い人や伸びやすい人の場合、1日に何度も剃らなければならないこともありますが、継続的に施術を受けることで、シェービングの頻度は大きく減少。朝の支度時間にもゆとりが生まれます。

脱毛は肌への負担を軽減するだけでなく、毎日のシェービングという煩わしいルーティンを省ける点も大きな魅力です。

▶頬ヒゲの永久脱毛におすすめのメンズ医療脱毛クリニック5選

頬ヒゲの自己処理が面倒と感じる人向けに、永久脱毛を目指せる医療脱毛クリニックのおすすめを厳選しました。

①フレイアクリニックメンズ

＜良い口コミ＞

ヵ/施術院：フレイアクリニックメンズ 銀座院

効率化されてるので、サクッと施術（脱毛）受けられてすぐ帰れるのはありがたい。初回にコースの説明してくださった方も、リスク説明してくださった医者の方も、施術してくださった方も親切丁寧でよい。最初は家から近い医院を探していたけれど、保障もしっかりしているので安心を買うつもりでこちらに決めた。

*Googleからの引用

rr/施術院：フレイアクリニックメンズ なんば院

進学の関係で札幌院からなんば院に途中から転院しました。全国にあるので引越しても通えるのでとてもいいです。
施術の流れや効果を毎回、施術の担当さんがしっかり説明してくれるので3、4ヶ月置きでも安心して施術を受けられます。

*Googleからの引用

＜悪い口コミ＞

さ/施術院：フレイアクリニックメンズ 上野院

予約が取りにくい。
1月末に行ったが､次回は最短で5月と言われた。

*Googleからの引用

早/施術院：フレイアクリニックメンズ 福岡天神院

約2ヶ月の期間でレーザーを受けるのが妥当であるにもかかわらず、次回の施術が5ヶ月後に設定されました。2ヶ月での予約をお願いしたところ、予約がいっぱいですと。

*Googleからの引用

関連記事：フレイアクリニックメンズの口コミや脱毛機を詳しく見る！
	▶フレイアクリニックメンズの口コミ・評判は良い？悪い？料金・脱毛機器・予約方法まで徹底解説 ▶メディオスターネクストプロ｜メンズ脱毛に効果的な医療レーザー脱毛機を解説 ▶メディオスターモノリスの機械の特徴は？痛みや効果・おすすめクリニックをメンズ脱毛初心者向けに徹底解説

②レジーナクリニックオム

タイプ	クリニック
脱毛機器	・ジェントルマックスプロ（熱破壊式：アレキサンドライトレーザー/ヤグレーザー） ・ジェントルマックスプロプラス（熱破壊式：アレキサンドライトレーザー/ヤグレーザー） ・ジェントルレーズプロ（熱破壊式：アレキサンドライトレーザー） ・ソプラノチタニウム（蓄熱式：ダイオードレーザー）* ※ジェントルマックスプロプラスは院により取り扱いが異なります。
院数	全国21院
スタッフ	男性or女性看護師
予防方法	電話、公式サイト
痛み対策	麻酔クリーム無料 ※ヒゲ脱毛デビュープランは別途費用（税込3,300円）
支払方法	現金、クレジットカード（VISA・MasterCard・American Express・JCB・Diners）、 デビットカード、医療ローン

※「＊」マークのある脱毛機器は「熱破壊式」との切り替えが可能です。

レジーナクリニックオムは、全国に20院以上を展開する男性専用の医療脱毛クリニックです。

オーダーメイドプランでは、2種類の照射方式（脱毛機器）から選択可能なことに加え、麻酔クリームも無料、当日キャンセルも1回まで無料で対応してくれるなど、通いやすさと柔軟性の高さが特徴です。

全院駅から徒歩5分圏内にあり、平日は21時まで診療しているため、仕事帰りでも無理なく通えるのも嬉しいポイント。

おすすめの人	検討が必要な人
・顔全体をまとめて脱毛したい人 ・痛みが心配な人	・特定部位だけ脱毛したい人（セットが基本）

③エミナルクリニックメンズ（メンズエミナル） ｜麻酔クリーム無料プランあり

エミナルクリニックメンズ（メンズエミナル）は全国63院を構える医療脱毛クリニック。

医療脱毛クリニックの中では良心的な料金で通えるクリニックで、毎回無料※で麻酔クリームを使用することができます。
※麻酔対象の部位は、ヒゲ・ワキ・VIO。

・初診料やカウンセリング料が無料
・無料テスト照射で試せる

など、医療脱毛のハードルを下げてくれる配慮が豊富。

全身脱毛では、ヒゲやVIOも選べる10部位セレクトプランもあるため、自分の好みに合わせて選ぶことができますよ。

おすすめの人	検討が必要な人
・麻酔クリームを無料で利用したい人 ・脱毛の痛みが不安な人	・複数の脱毛機から選びたい人

▼初めての人なら限定料金で予約可能◎

新規限定クーポン！ ヒゲ3部位3回：8,400円

※新規で予約した方が対象

＜プラン詳細＞

※金額は全て税込み

＜良い口コミ＞

t a／施術院：メンズエミナル上野院

他の医療脱毛も経験しており、カウンセリングだけだと何件も行っています。
こちらでの脱毛はこれからですが、カウンセラーの方の対応が素晴らしかったです。
説明もとてもわかりやすく、安心できる。
低価格なのでこれから通うのが楽しみです。

*Googleからの引用

toshiboo／施術院：メンズエミナル新宿院

他のクリニックで髭脱毛をしており、メンズエミナルさんでは髭以外の全身脱毛をお願いしています。他のクリニックと比較すると、店内がとてもキレイで受付から全てが丁寧な印象でした。

*Googleからの引用

＜悪い口コミ＞

S I／施術院：メンズエミナル上野院

女性の方が施術してきたが、声小さい上に棒読みで気分が悪かった。お金払って通っているのにこの態度はおかしいと思う。

*Googleからの引用

あお／施術院：メンズエミナル渋谷駅前院

カウンセリング予約をしたが、看護師の対応が良くなかった。
まず説明がイマイチ。こっちは予算と脱毛箇所希望を言っているのに、それに合わせた提案などではなくテンプレ化された説明をされた。看護師の態度もこちらに寄り添っているものとは思えなかった。

*Googleからの引用

関連記事：エミナルクリニックメンズの口コミや効果を以下で詳しく解説！
	▶エミナルクリニックメンズ(メンズエミナル)の口コミは最悪？料金＆ヒゲ脱毛は効果ないのかを潜入レポート ▶クリスタルプロにはどんな特徴がある？メンズ脱毛におけるメリット・デメリットや他機種との比較を徹底解説

④メンズリゼ ｜毛質に合った機械を選択

メンズリゼは全国29院に展開している医療脱毛クリニック。

熱破壊式や蓄熱式などの複数種類の脱毛機を揃えているため、部位や毛質に適した脱毛機を選択してくれます。

・ヒゲやVIO込みの全身プランあり
・各種割引プランが豊富

といったお得なメニューを多数展開。

さらに、コース終了後6回目以降の料金が半額以下になるなど、ツルツルを目指したい人には嬉しい特典もあるのでチェックしてみてくださいね。

おすすめの人	検討が必要な人
・部位にあう脱毛機を利用したい人 ・追加料金を払いたくない人	・麻酔を無料で利用したい人

▼初めてなら1回あたり2,800円で脱毛できる◎

新規限定クーポン！ ヒゲ3部位5回：14,000円

※新規で予約した方が対象

＜プラン詳細＞

※金額は全て税込み

＜良い口コミ＞

DS／施術院：メンズリゼ池袋

料金プランや各オプションについてわかりやすく説明していただき満足のいくサービスを受けられた。

*Googleからの引用

モンジ／施術院：メンズリゼ渋谷

丁寧な対応でわかりやすく説明していただき、ちょっと不安だったのですが、話を聞いていたら安心できました。

*Googleからの引用

＜悪い口コミ＞

san koo／施術院：メンズリゼ池袋

内容的には悪くなかったけど、医師が上から目線で腹立った。
カウンセラーさんの人は丁寧で患者目線だったからよかった。

*Googleからの引用

ほひ／施術院：メンズリゼ新宿南口院

今時メールか電話での予約はどうかと思います。
何回送っても予約取れないですし、前月の23時に送信しなければ先着で埋まってしまうというのは面倒でフラストレーションが溜まります。

*Googleからの引用

関連記事：メンズリゼの口コミ・脱毛機を詳しく見る！
	▶メンズリゼの口コミ「5回は足りない」の真相！ ▶メンズ脱毛で注目される「ジェントルマックスプロ」はどんな脱毛機器？ ▶ジェントルヤグプロはメンズ脱毛向き！？ ▶ラシャ脱毛とは？メンズ脱毛での効果・特徴・他機種との違い

⑤ゴリラクリニック｜剛毛にもおすすめの機械を採用

ゴリラクリニックは男性特有の毛にも対応できるよう、さまざまな機械を用意している医療脱毛クリニック。

・プラン料金以外の費用は不要
・痛み対策に2種類の麻酔あり

と、初めての脱毛にはおすすめの内容。ヒゲ脱毛は1回より都度払いも可能で、全身脱毛コースとセットにするとお得になります。

また、平日限定のお得なスタートプランもあるため、「時間はあるが費用を抑えたい」という学生さんにもおすすめですよ。

おすすめの人	検討が必要な人
・濃くて太い毛が多い人 ・まずは都度払いで試したい人	・麻酔を無料で使いたい人

▼剛毛向きの機械で脱毛を始めるなら！

新規限定クーポン！ ヒゲ3部位3回：16,800円

※新規で予約した方が対象/平日（祝日を除く月曜日〜金曜日）11:00～20:00までの照射限定

＜プラン詳細＞

※金額は全て税込み

＜良い口コミ＞

わさび太郎／施術院：ゴリラクリニック東銀座院

2年程通わせていただいてます！

まず受付の方は忙しい中でもいつも親切に接客をしてくれます！

また施術いただく看護師さんはタイミングによって毎回バラバラにはなりますが、1人たりとも嫌だったなーと思う方に当たった事がありません！
東銀座以外もそうなんでしょうか？
とにかく患者目線で本当にみなさん優しいです！

*Googleからの引用

SHO／施術院：ゴリラクリニック新宿本院

受付スタッフや施術担当の方々は親身になって脱毛を行ってくれるので
安心して任せられて大変満足です

*Googleからの引用

＜悪い口コミ＞

小暮裕駿／施術院：ゴリラクリニック渋谷院

医師、受付は親切

ただシステムが扱いにくい、予約日を3候補出さなければならない

空き状況の照会もできない

*Googleからの引用

安田和樹／施術院：ゴリラクリニック道玄坂院

10:50までに来てくれと言われたが、開院は11時。
早めに開くということもないので、1Fのエレベーターホールや院のある6Fには人がびっしり。どうにかならないものか。改善も求む。

*Googleからの引用

関連記事：ゴリラクリニックの口コミ・脱毛機を詳しく見る！
	▶ゴリラクリニックの口コミ・評判は？ ▶ライトシェアデュエットはどんな脱毛機？ ▶ジェントルヤグプロはメンズ脱毛向き！？ ▶メンズ脱毛で注目される「ジェントルマックスプロ」はどんな脱毛機器？

▶頬ヒゲの減毛におすすめのメンズ脱毛サロン3選

頬ヒゲの減毛・抑毛を叶えたい人向けに、おすすめのメンズ脱毛サロンをまとめました。

①RINX（リンクス）｜気軽に試せるキャンペーンが豊富

RINX（リンクス）は全国82店舗を構える男性専用の脱毛サロン。

独自開発の脱毛器を採用しており、

・濃くて太い毛にも対応可能なIPL脱毛
・照射面が−4℃に冷却され痛みに配慮

と、効果と痛みのバランスが取れているのが特徴です。

また、脱毛プランはコースだけでなく「1回お試しプラン」などもあり、自分のペースや希望によって選択可能です。

リンクスで脱毛時に必要なのはプラン料金のみ。入会金や手数料などが不要なため、気軽に相談しにいけますよ。

おすすめの人	検討が必要な人
・低予算で脱毛を始めたい人 ・脱毛の痛みが不安な人	・女性スタッフによる施術を希望する人

▼RINX（リンクス）のヒゲ脱毛ビフォーアフター

▼通常の97%OFFで始められる人気プラン

初回限定クーポン！ ヒゲ6部位1回：900円

※新規で予約した方が対象

＜プラン詳細＞

※金額は全て税込み

*対象部位は「手の指、手の甲、ひじ下、胸、お腹、脇、V、I、Oライン、お尻、足の指、足の甲、ひざ下、ひざ上」の14部位

＜良い口コミ＞

あずまる73／施術店：RINX 東京池袋店

スタッフもお客様も含めて男性のみなのでとても安心、落ち着いて施術を受けられる。
スタッフの方も話が面白く施術時間も退屈せず済む。眠い時は寝てる。
総じて良いと感じる。ちゃんと比べてないけどもしかしたら金額はちょっと高いかもしれないけどサービス良いので気にならない程度かと思う。

*Googleからの引用

東雲さんッ!／施術店：RINX 東京立川店

丁寧な施術で痛みもそんなに強くないです。駅から徒歩5分程度で通いやすいと思います。店舗が雑居ビル内で少し分かりづらいですがエレベーターで7階に上がれば入り口が見えます。

*Googleからの引用

＜悪い口コミ＞

マサ／施術店：RINX 品川五反田店

顎髭を、メインに通ってます。医療レーザーじゃないので、時間はかなりかかります。30回通ってもまだまだです。スタッフさんの対応は丁寧です。

*Googleからの引用

apachike1／施術店：RINX 東京新宿店

びっくりするくらい予約が取れない。
元々の予約日に都合が悪くなりリスケしようにも二ヶ月後とかザラ。
どこもそんなモンかと思ってたが、
思うところあった別のサロンに変えたら全然違ってた。
これから契約を考えてる方はその点考慮に入れた方がいいかも。

*Googleからの引用

関連記事：RINXの口コミや効果を以下で詳しく解説！
	▶メンズ脱毛のRINX(リンクス)の口コミ・効果を徹底調査！永久脱毛できないデメリットの評判や真相を解説

②ダンディハウス｜美肌ケアメニュー充実のサロン

ダンディハウスは、老舗の男性向けサロンとして有名で、メンズ脱毛だけでなくボディケアメニューも充実しています。

店舗数が多く、駅周辺の商業施設や繁華街のビル内に入っていることが多いため、仕事帰りや買い物ついでに通いやすい点が特徴です。

光脱毛をはじめ、美肌ケアメニューも豊富に扱っており、1回ごとに払える「都度払い制」も導入。総合的にケアしたい人・初心者にもおすすめの脱毛サロンと言えますね。

おすすめの人	検討が必要な人
・都度払い制を選びたい人 ・美肌ケアも同時に行いたい人	・コース制で顔全体を脱毛したい人

＜プラン詳細＞

※金額は全て税込み

＜良い口コミ＞

佐々木祥人／施術院：ダンディハウス広島店

先月から髭の脱毛で通っています！ とても親切で接客も良く、脱毛の効果も満足しています。 これからも通い続けたいと思います！

*Googleからの引用

石川雅友／施術院：ダンディハウス銀座本店

想像と違い、店の雰囲気やスタッフの方々の対応がフレンドリーで非常に居心地の良い空間です。
毎回違うスタッフの施術を受けると、技術やコミュニケーションにばらつきが出る事が普通だと思いますが、ダンディハウスのスタッフさん方は皆さま同じように技術も素晴らしくコミュニケーション能力も高いので安心して通えます。

*Googleからの引用

＜悪い口コミ＞

ててんし／施術院：ダンディハウス大宮店

カウンセリングの時点で継続利用はしないとすぐに決まりました。
スタッフは女性しかいません。お客さんの男性方の鼻の下を伸びた女性スタッフとの大きな話し声が響き渡る店内です。

*Googleからの引用

s y／施術院：ダンディハウスけやきウォーク前橋店

待ち時間が長過ぎる
高級感があると言ってる口コミがあるが個室じゃないからスタッフと他のお客の会話が丸聞こえ

*Googleからの引用

③MEN’S TBC｜1本1本のヒゲを処理できてデザイン脱毛も可能

※金額は全て税込み

＜良い口コミ＞

おぴ／施術店：MEN’S TBC 銀座店

本日1000円体験で針脱毛をしてもらいました。
最後の時間と遅い時間だったのにも関わらず、とても丁寧な説明と施術をしていただき大変満足しております。

*Googleからの引用

鹿又克博／施術店：MEN’S TBC 新宿東口店

施術前のプラン提案のカウンセリングからしっかりとしたお店だなって感じた。脱毛体験で訪れたけど悪くない店舗でした。
新宿でメンズ脱毛サロンを探しているならオススメです。

*Googleからの引用

＜悪い口コミ＞

easy 32／施術店：MEN’S TBC 池袋本店

接客、営業トークが最悪過ぎる。
売り込みは笑顔でしてきますが、わかりにくい下手な説明、終始こちらの意図を理解しようとせず自分本意な押し売りのトークに断ろうとすると態度が急変します。

*Googleからの引用

かず／施術店：MEN’S TBC 上野店

予約して行きましたが、カウセリング含めて2時間掛かると言われたので帰りました。その後この口コミを見て営業&勧誘の内容が記載されていたので、帰宅して良かったと思いました。

*Googleからの引用

関連記事：メンズTBCの効果を詳しく見る

▶メンズTBCの口コミや評判を徹底検証！料金・効果・口コミから分かる真実

関連記事：光脱毛の効果を詳しく見る

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4.デザイン脱毛という選択肢も|かっこいい頬ひげにしたい人におすすめ

「頬ヒゲは気になるけど、全部なくすのはちょっと抵抗がある…」、「ヒゲの形は残しつつ、不要な毛だけ脱毛したい」という方には、“ヒゲの形を整える”ことを目的としたデザイン脱毛という選択肢もあります。

デザイン脱毛とは、ヒゲの一部を残しながら、不要な部分だけを脱毛する方法です。完全にツルツルにするのではなく、自分の好みに合わせてヒゲスタイルをキープできるのが魅力。手入れの手間を減らしつつ、見た目の印象アップも期待できます。

どのようなデザインに対応しているかはサロン・クリニックによって異なりますが、一般的には以下のようなデザインがあります。

✓鼻下のみ
✓あごのみ
✓鼻下＋あご
✓鼻下＋口下＋あご
✓あご＋もみあげ
✓鼻下＋あご＋もみあげ
✓鼻下＋口下＋あご＋頬＋もみあげ　など

自分に似合うヒゲのスタイルを知っておこう|ヒゲを整える手順を解説

脱毛してしまうと、元通りにヒゲを生やすことは難しくなります。そのため、「デザイン脱毛に興味はあるけれど、どの形が自分に似合うか分からない…」と不安な方もいるかもしれません。そんなときは、まず自分でヒゲを整えながら、似合うスタイルを見つけておくことが大切です。実際にトリミングをしてみることで、より安心して脱毛に進むことができるでしょう。ここでは、自分でヒゲを整える手順をご紹介します。

1．準備を整える

ヒゲを整える前には、まず顔をしっかり洗って清潔な状態にしましょう。余分な皮脂や汚れを取り除くことで、トリミングしやすくなり、肌トラブルも防げます。入浴後や、蒸しタオルでヒゲを柔らかくしておくと、毛が柔らかくなり、カットしやすくなるのでおすすめです。これにより、肌への負担も軽減されます。

また、ヒゲを整える際には以下のような道具を揃えておくと便利です。

✓ヒゲトリマー
✓I字シェーバー
✓ハサミ
✓コーム

2．ヒゲの長さを決める

理想のヒゲスタイルを作るには、まずベースとなるヒゲの長さを整えることが重要です。ヒゲトリマーに長さ調整アタッチメントを取り付けて、自分の好みの長さにカットしていきましょう。

毛足が長い場合は、いきなりトリマーでカットすると絡まりや引っかかりが起こりやすいため、あらかじめハサミでざっくり短くしておくとスムーズです。

3．不要な部分を処理する

全体の形が整ったら、デザインに合わせて不要な部分のヒゲを処理していきます。頬や首まわりなど、ヒゲを残したくない部分はI字シェーバーやカミソリで丁寧に剃りましょう。

肌に何度も刃を当てると負担がかかるため、できるだけ一度のストロークで剃り切るのが理想です。できるだけ優しく処理することを心がけてください。

4．肌の保湿も忘れずに

ヒゲのシェービングをしたあとは、肌が乾燥しやすくなります。化粧水や乳液などでしっかりと保湿をして、肌のバリア機能を整えましょう。ヒゲ剃り後のスキンケアを習慣化することで、肌トラブルの予防にもつながります。

5.頬ヒゲのよくある疑問・悩みを解消！Q＆A

頬ヒゲに関するよくある疑問をまとめましたので、気になる項目からチェックしてみてくださいね。

Q1.ほっぺの毛は抜いてもいい？ Q2.頬ヒゲは何本くらい生える？ Q3.ヒゲが生え揃う年齢は？ Q4.針金のような剛毛なヒゲが生えるのはなぜ？ Q5.頬ヒゲがまばらにしか生えない理由は？ Q6.女性と男性で頬ヒゲが生える要因は違う？

Q1.ほっぺの毛は抜いてもいい？

A.ほっぺの毛を抜くと肌トラブルがおこる可能性があるため、抜く以外の方法を検討しましょう。

ほっぺに限らず、「顔のヒゲを抜きたい」と感じる人も多いかもしれませんが、毛を無理やり抜くことは様々なリスクがあります。

・肌や毛穴への負担 …毛を毛根から引き抜くため、赤みや炎症、毛穴の広がりが起こる可能性があります。また、毛が皮膚内に残って成長してしまう埋没毛が発生するリスクあり・感染症のリスク …爪やピンセットで毛を抜く際に不衛生だと毛穴から最近が入り、ニキビなどができることがある・毛を抜く痛み …敏感肌の人や、乾燥肌の人はとくに痛みを伴いやすい

毛を抜くのは控えて、電気シェーバーでの自己処理や脱毛店・クリニックで対処することをおすすめします。

Q2.頬ヒゲは何本くらい生える？

A.頬に生える毛の本数は個人差が大きいですが、目安としては成人男性の場合は1,000～5,000本程度生えることが一般的です。

毛の濃さや生える本数は、年齢や性別、遺伝やホルモンなどによって異なりやすく、具体的な濃さ・本数は決まっていません。

毛の本数や生えてくる密度が気になる場合は、脱毛クリニックなどで詳しく診てくれるためカウンセリングで相談してみるとよいでしょう。

Q3.ヒゲが生え揃う年齢は？

A.ヒゲは生え揃う年齢は個人差が大きいですが、一般的な傾向としては20代～30代前半で生え揃うことが多いです。

ヒゲの濃さや生えてくるスピードは、遺伝やホルモンによって成長速度が異なるのが事実。

男性の場合は、思春期（12～18歳）ごろで毛が生え始め、20代～徐々に濃くなる人もいれば、思春期の段階で毛が生え揃う人もいます。

「これから毛がさらに濃くなるかもしれない」と悩んでいる人は、ぜひお店・クリニックで脱毛施術を受けることを検討してみてくださいね。

Q4.針金のようなヒゲが生えるのはなぜ？

A.ホルモンや遺伝による「内的要因」と、毛抜きや脱毛施術による「外的要因」の一方、または両方が硬い毛の原因になっている可能性があります。

毛を何気なく触った時に、「針金のような硬さになっている」と不安になる人も多いのではないでしょうか…？

もし脱毛施術後に毛が再び生えて、太くて硬い毛が生えた場合には「硬毛化」という症状の可能性があります。

◆脱毛後に起こる「硬毛化」とは？ 硬毛化の原因は必ずしも脱毛施術が原因しているとは限りませんが、発毛組織が破壊しきれずにかえって活性化されることによって、毛が太く・硬くなる という一説があります。

もしもご自身でこのような毛を発見した場合は、まずは医師に相談してみることをおすすめします。

硬毛化と診断された場合は、自然治癒・または脱毛を継続するといった対応が必要です。

Q5.頬ヒゲがまばらにしか生えない理由は？

A.遺伝や男性ホルモン、生活習慣などによって頬ヒゲがまばらに生えることがあります。

ヒゲの濃さや成長速度は遺伝やホルモン、毛穴の状態などにも左右されることが多く、均一に生え揃わずにまばらに頬ヒゲが生えてくる人も少なくありません。

「口周りのヒゲは濃いのに頬ヒゲが薄い」など、部位によっても差が生まれることがあります。

なるべく毛の状態を均一に整えたい人は、デザインヒゲを叶えられる脱毛店やクリニックへ通うとよいでしょう。

Q6.女性と男性で頬ヒゲが生える要因は違う？

A.女性の場合は、ホルモンバランスの変化や薬の副作用などによって頬にも硬い毛が生えてくることがあります。

男性性は遺伝や男性ホルモンが主に頬ヒゲが生える要因ですが、女性の場合も主にホルモンバランスの変化が関係し毛が生えてくる可能性があります。

もちろん加齢や遺伝などによってもヒゲが生えるケースもありますが、女性ホルモン（エストロゲン）よりも男性ホルモン（テストステロン）が過多になった場合にも硬い毛が生えてくることもあるため、あまり悩まずにまずは皮膚科や内分泌科の医師に相談してみましょう。

6.頬ヒゲとの上手な付き合い方を見つけよう

頬にヒゲが生える要因には、遺伝やホルモンの影響などが関係しています。「まばらなヒゲが気になる」「清潔感を保ちたい」と悩む方にとって、脱毛は有効な選択肢のひとつです。

頬だけをすっきりさせたい方には部分脱毛、ヒゲの形にこだわりたい方にはデザイン脱毛という方法もあります。いきなり脱毛するのが不安な方は、自分でヒゲの形を整え、似合うスタイルを見つけるところから始めてみるとよいでしょう。

頬ヒゲの悩みは人それぞれ。処理するのか活かすのか、自分に合った方法を見つけて、うまく付き合っていきましょう。